白天能睡着晚上睡不着可能与多种因素有关。一般来说，这种睡眠周期紊乱可能有多种原因导致，比如昼夜节律失调等情况。正常人体有生物钟来调节睡眠 - 觉醒周期，而一些因素可能打乱这个周期从而出现白天能睡着晚上睡不着的现象。
环境因素影响
光线影响： 白天环境中光线较亮，人体受到光线刺激，会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素有助于睡眠，所以白天可能不容易犯困；但到了晚上，光线暗下来，本应是褪黑素分泌增加促进睡眠的时候，如果白天光线过暗，就可能影响晚上的睡眠。比如一些长期在光线很暗的室内工作的人，可能更容易出现白天能睡着晚上睡不着的情况。噪音影响： 白天环境相对嘈杂时，人体处于一种警觉状态，不太容易进入深度睡眠；而到了晚上，本应是需要安静环境来促进睡眠的时候，如果白天处于过于嘈杂的环境，可能会让身体适应了这种嘈杂状态，晚上安静下来却反而难以入睡。例如在建筑工地附近居住的人，白天环境噪音大，可能白天能睡着，晚上却受噪音残留影响难以入睡。
生活习惯因素
白天活动少： 有些人白天活动量过少，身体没有得到充分的运动消耗，能量没有很好地释放，到了晚上身体没有那种疲劳感来促使睡眠，就容易出现晚上睡不着；而白天因为活动少可能就比较容易犯困入睡。比如一些长期坐着办公的人，白天大部分时间坐着，活动少，就可能白天容易睡着，晚上却失眠。作息不规律： 长期不规律的作息，比如经常白天睡觉晚上熬夜，会打乱人体正常的生物钟。正常的生物钟被打乱后，身体就难以在晚上准确启动睡眠机制，而白天却因为生物钟的紊乱出现困倦想睡觉的情况。例如一些经常昼夜颠倒工作的人，就很容易出现白天能睡着晚上睡不着的状况。
疾病因素影响
睡眠障碍疾病： 像发作性睡病，患者可能会出现白天不可抗拒的睡眠发作，但是晚上睡眠却不好，可能伴有睡眠中断、多梦等情况。还有睡眠呼吸暂停低通气综合征，白天患者因为夜间睡眠时反复呼吸暂停，大脑缺氧，会感到困倦想睡觉，而晚上睡眠因为呼吸问题而受到干扰，难以进入良好的睡眠状态。其他疾病： 一些神经系统疾病，如帕金森病，也可能影响睡眠周期，导致患者白天能睡着晚上睡不着。还有甲状腺功能亢进的患者，由于甲状腺激素分泌过多，身体处于兴奋状态，晚上可能难以入睡，而白天因为身体消耗较大等原因可能会出现困倦想睡的情况。