来大姨妈时外阴瘙痒，可能是以下原因引起：
1.卫生巾过敏：有些女性对卫生巾的材质或化学成分过敏，会导致外阴瘙痒。
2.霉菌性阴道炎：霉菌性阴道炎是由念珠菌感染引起的阴道炎症，常表现为外阴瘙痒、灼痛、白带增多等症状。
3.滴虫性阴道炎：滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫感染引起的阴道炎症，主要症状为外阴瘙痒、白带增多、有异味等。
4.其他：外阴炎、外阴湿疹、糖尿病等也可能导致外阴瘙痒。
如果来大姨妈时出现外阴瘙痒，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，避免搔抓外阴，以免加重症状。
在来大姨妈时，女性的身体免疫力相对较低，容易受到细菌和病毒的感染。因此，需要特别注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，选择透气性好的卫生巾，并及时更换。此外，还应避免过度劳累、情绪波动、食用辛辣刺激性食物等，以免加重症状。
对于有性生活的女性，如果出现外阴瘙痒，应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。同时，应注意性卫生，性生活前后应清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或药物。
总之，来大姨妈时外阴瘙痒是一种常见的症状，但也可能是一些疾病的表现。如果出现这种情况，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，以预防和缓解症状。