喝完酒早上起来头疼与饮酒过多刺激脑部血管及睡眠过深有关，是很正常的现象，可以采取以下措施缓解:
1、打开门窗，促进室内空气的流通。
2、用温水洗脸，可以用温毛巾敷太阳穴或者按摩头皮。
3、尽量请假，停止工作，不要开车外出，继续在家休息。
4、吃饭清淡，可以多喝粥或者温水。
5、头疼明显建议到医院在医生指导下口服止疼药物。
6、要注意引起头疼的其他原因，比如发烧、高血压、脑血管意外等，必要时行相关检查，建议零饮酒是最安全的，平时尽量不要吸烟、饮酒，更不要酗酒，容易导致各种意外的出现，需饮酒最好是不超过100g且不能空腹饮酒。