黑桑葚的功效、作用及禁忌主要有以下几个方面：
1.功效：黑桑葚具有补肝益肾、滋阴补血、生津止渴、乌发明目等功效。
2.作用：
增强免疫力：黑桑葚中的花青素、维生素C等成分具有抗氧化作用，能够增强人体免疫力。
促进消化：黑桑葚中的鞣酸、脂肪酸等有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。
乌发护发：黑桑葚中的黑色素能够促进头发的生长，使头发变得乌黑亮丽。
保护心血管：黑桑葚中的黄酮类化合物等成分具有保护心血管的作用，能够降低血压、血脂等。
3.禁忌：
脾虚便溏者慎用：黑桑葚性凉，脾虚便溏者食用后可能会加重腹泻症状。
孕妇慎用：黑桑葚具有一定的活血化瘀作用，孕妇食用后可能会导致流产。
不宜过量食用：黑桑葚中含有较多的鞣酸，过量食用可能会影响人体对铁、钙等营养物质的吸收。
需要注意的是，黑桑葚虽然具有多种功效和作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。