黑桑葚是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和一定的药用价值。以下是黑桑葚的功效、作用及禁忌：
1.功效：黑桑葚具有补肝益肾、滋阴养血、生津润肠、乌发明目等功效。
2.作用：
黑桑葚含有丰富的维生素、矿物质、花青素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、提高免疫力等作用。
黑桑葚对于治疗贫血、高血压、高血脂、糖尿病等疾病有一定的辅助作用。
黑桑葚还具有改善睡眠、促进消化、缓解便秘等作用。
3.禁忌：
黑桑葚性凉，脾胃虚寒、便溏者不宜食用。
黑桑葚中含有较多的鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，因此缺铁性贫血患者、儿童、孕妇等人群不宜多吃。
黑桑葚含有过敏物质，过敏体质者应谨慎食用。
需要注意的是，黑桑葚虽然具有一定的营养价值和药用价值，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，食用黑桑葚也应适量，过量食用可能会引起肠胃不适。