早上起床时腰疼，白天不疼，可能与以下原因有关。
1.床垫不合适
过硬或过软的床垫都可能影响脊柱的正常生理曲度，导致腰部肌肉紧张和疼痛。建议选择硬度适中、有良好支撑性的床垫。
2.腰部肌肉劳损
长时间保持同一姿势、过度劳累或缺乏运动等，都可能导致腰部肌肉劳损，引起晨起腰疼。适当休息、进行腰部肌肉锻炼，如伸展、旋转等运动，有助于缓解症状。
3.睡眠姿势不正确
睡觉时姿势不当，如蜷缩、侧卧等，可能使腰部受到过度压力，引起疼痛。选择舒适的睡眠姿势，或使用合适的枕头，有助于减轻腰部负担。
4.腰椎病变
如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，可能在晨起时因腰部肌肉紧张而出现疼痛。此外，强直性脊柱炎、脊柱关节炎等疾病也可能导致晨起腰疼。这些情况可能还会伴有其他症状，如下肢麻木、无力、僵硬等。如果腰疼持续时间较长、伴有其他不适，或症状加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
5.其他原因
泌尿系统感染、肾脏疾病、妇科疾病等也可能引起晨起腰疼。此外，心理因素如焦虑、抑郁等也可能导致躯体症状，包括腰疼。
总之，早上起床时腰疼白天不疼可能是多种原因引起的。如果腰疼持续时间较长、伴有其他不适症状，或经休息后无法缓解，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、站姿、睡姿，适当运动，避免过度劳累等，也有助于预防腰疼的发生。