无缘无故脚肿了，可能是以下原因引起：
1.全身性疾病
心功能不全：如果心脏功能下降，导致静脉血液回流受阻，就容易出现脚肿。
肾功能不全：肾脏是人体的排泄器官，当肾功能不全时，体内的水分和代谢废物无法及时排出，也会导致脚肿。
低蛋白血症：蛋白质是维持胶体渗透压的重要物质，如果人体缺乏蛋白质，胶体渗透压降低，就会导致水分从血管内渗透到组织间隙，引起脚肿。
其他：系统性红斑狼疮、硬皮病、甲状腺功能减退等疾病也可能导致脚肿。
2.下肢血管疾病
下肢静脉血栓形成：如果下肢静脉内形成血栓，会导致血液回流受阻，从而引起脚肿。
下肢静脉曲张：下肢静脉曲张会导致静脉瓣膜功能不全，使静脉血液反流，增加下肢静脉的压力，引起脚肿。
其他：动脉粥样硬化、雷诺病等也可能导致下肢血管病变，引起脚肿。
3.药物副作用
某些降压药：如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等，可能会导致脚肿。
某些抗抑郁药：如阿米替林、多虑平等，也可能引起脚肿。
4.特发性水肿
原因不明，多见于女性，可能与内分泌功能失调有关。
5.其他
脚扭伤：如果脚扭伤，可能会导致局部组织肿胀，引起脚肿。
蜂窝织炎：细菌感染引起的皮肤和皮下组织的化脓性炎症，也可能导致脚肿。
其他：营养不良、过敏、妊娠等也可能引起脚肿。
如果出现无缘无故的脚肿，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、肾功能、肝功能、下肢血管超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在就医前应尽量避免长时间站立或行走，休息时可适当抬高患肢，以促进血液回流，缓解脚肿症状。此外，如果脚肿伴有其他症状，如疼痛、发红、发热、呼吸困难等，应立即就医。
对于特殊人群，如老年人、心脏病患者、肾脏病患者等，无缘无故脚肿更应引起重视，及时就医，以免延误病情。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、避免久坐久站等，以预防脚肿的发生。