无缘无故的脚肿可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
心脏问题：心脏功能下降可能导致静脉回流不畅，引起脚部肿胀。
肝脏问题：肝脏疾病可能导致白蛋白合成减少，引起水肿。
肾脏问题：肾功能不全可能导致水钠潴留，引起脚部肿胀。
营养不良：缺乏蛋白质可能导致水肿。
药物副作用：某些药物可能导致水肿。
甲状腺问题：甲状腺功能减退可能导致水肿。
淋巴系统问题：淋巴回流受阻可能导致脚部肿胀。
其他原因：特发性水肿、深静脉血栓形成、静脉炎等也可能导致脚部肿胀。
如果出现无缘无故的脚肿，尤其是伴有其他症状，如呼吸困难、腹痛、疲劳、关节疼痛等，应及时就医，进行相关检查，如心电图、肝功能、肾功能、甲状腺功能、超声等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于长期站立或久坐的人，应注意定期活动，促进血液循环，预防脚肿。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于预防水肿的发生。
如果脚肿持续不缓解或加重，或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，以明确诊断并制定合适的治疗方案。在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、发展过程、是否有诱因等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。