成人胃不好吃益生菌是否有用，取决于具体情况。以下是一些可能的情况：
1.改善消化不良：益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善消化不良、胃胀、胃痛等症状。一些研究表明，益生菌可以增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而改善肠道微生态平衡。
2.缓解胃酸反流：益生菌可以降低胃酸反流的发生率，缓解烧心、反酸等症状。一些研究表明，益生菌可以减少胃酸的分泌，增加食管下括约肌的压力，从而改善胃酸反流的症状。
3.增强免疫力：益生菌可以增强免疫力，提高身体的抵抗力。一些研究表明，益生菌可以刺激免疫系统的发育和成熟，增加免疫球蛋白的分泌，从而增强身体的抵抗力。
4.治疗肠道疾病：益生菌可以治疗一些肠道疾病，如溃疡性结肠炎、肠易激综合征等。一些研究表明，益生菌可以调节肠道免疫系统，减轻炎症反应，从而缓解肠道疾病的症状。
需要注意的是，益生菌并不是万能的，不能替代药物治疗。如果成人胃不好的症状比较严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在食用益生菌时，也需要注意以下几点：
1.选择合适的益生菌：不同的益生菌菌株对人体的作用可能不同，因此需要选择适合自己的益生菌菌株。一般来说，常见的益生菌菌株有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等。
2.注意食用方法：益生菌需要在低温下保存，并且最好在饭后食用，以避免胃酸对其的破坏。同时，益生菌也不能与抗生素同时食用，因为抗生素会杀死益生菌。
3.注意食用剂量：益生菌的食用剂量也需要注意，一般来说，每天食用10亿-100亿个菌落形成单位的益生菌即可。如果食用剂量过大，可能会引起不良反应。
4.注意个人体质：有些人可能对益生菌过敏，或者存在肠道菌群失调等问题，因此在食用益生菌之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保其安全性和有效性。
总之，成人胃不好时食用益生菌可能有一定的帮助，但需要根据个人情况选择合适的益生菌菌株和食用方法，并注意食用剂量和个人体质。同时，也需要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物等，以保护胃部健康。