躺着腰疼，可能是以下原因引起：
1.床垫不合适：过软或过硬的床垫都可能导致腰部悬空或过度受压，引起腰疼。
2.腰部肌肉劳损：长时间保持一个姿势、过度劳累或运动不当，都可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是导致腰疼的常见原因之一，突出的椎间盘可能压迫神经根，引起腰疼、下肢麻木等症状。
4.腰部疾病：如强直性脊柱炎、腰椎管狭窄等，也可能引起腰疼。
5.其他原因：肾脏疾病、妇科疾病等也可能导致腰疼。
如果腰疼持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或久站，选择合适的床垫，适当进行腰部锻炼。