来大姨妈一般指的是女性的生理期，在生理期时女性身体较为虚弱，需要注意饮食和生活习惯。猕猴桃口感鲜美，富含维生素C、维生素K、膳食纤维等营养成分，有一定的营养价值。但猕猴桃性质偏寒，生理期女性食用猕猴桃可能会引起痛经、月经不调等症状，因此不建议在生理期食用猕猴桃。
对于生理期女性，在饮食方面需要注意以下几点：
忌生冷食物：生理期应避免食用冰淇淋、冷饮等生冷食物，以免引起宫寒，导致经血流通不畅，从而引起痛经、月经不调等症状。
忌辛辣食物：生理期应避免食用辣椒、花椒等辛辣食物，以免引起盆腔血管收缩，导致经血量过少，甚至闭经。
忌活血化瘀的食物：生理期应避免食用桂圆、红枣、阿胶等活血化瘀的食物，以免引起经血过多，经期延长。
总之，生理期女性应注意饮食清淡，营养均衡，多吃温热性的食物，如红糖水、生姜水、红枣粥等，有助于缓解痛经，促进经血排出。同时，生理期女性应注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免剧烈运动和过度劳累。如果出现痛经、月经不调等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。