牙床肿痛是一种常见的口腔病症，通常由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等口腔疾病引起。以下是一些快速消肿的方法：
1.局部治疗：使用盐水漱口、局部冷敷或热敷等方法可以缓解疼痛和肿胀。但需注意，冷敷和热敷的时间不宜过长，每次约15-20分钟，每天数次即可。
2.药物治疗：在医生的指导下，使用一些消炎药、止痛药等可以缓解症状。但需注意，药物治疗只能缓解症状，不能根治病因，因此需在医生的指导下使用。
3.口腔清洁：保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线等，可以减少口腔内的细菌数量，预防感染。
4.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，可以缓解症状。
5.就医治疗：如果牙床肿痛症状严重，或持续时间较长，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，牙床肿痛的快速消肿方法有很多，但需根据具体情况选择合适的方法。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和治疗，可以预防牙床肿痛的发生。