五岁宝宝发烧39度，可采取以下方法降温：
1.服用退烧药：如布洛芬或对乙酰氨基酚，按照药品说明书或医生建议的剂量服用。
布洛芬：适用于6个月以上的儿童，每次10mg/kg，每6小时一次，24小时内不超过4次。
对乙酰氨基酚：适用于2个月以上的儿童，每次15mg/kg，每4小时一次，24小时内不超过5次。
2.物理降温：用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。
温水擦拭：水温应在32℃~34℃之间，避免使用酒精或冷水擦拭。
退热贴：可贴在宝宝的额头或太阳穴上，每4~6小时更换一次。
3.多喝水：让宝宝多喝水，以补充因发热而流失的水分，防止脱水。
4.注意观察：密切观察宝宝的体温变化、精神状态、呼吸情况等，如有异常应及时就医。
5.就医：如果宝宝的体温持续不降或出现高热惊厥、呼吸急促、精神萎靡等症状，应及时就医。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果宝宝发烧持续不退或出现其他异常症状，应及时就医，以免延误病情。同时，在给宝宝使用退烧药时，应严格按照药品说明书或医生的建议剂量使用，避免过量使用导致不良反应。