小孩补锌可以通过食用以下食物：
1.生蚝、牡蛎等贝类食物：贝类食物含锌量较高，其中生蚝的含锌量最高。
2.牛肉、羊肉等红肉：红肉中也含有丰富的锌。
3.动物肝脏：动物肝脏是补锌的良好来源，如猪肝、鸡肝等。
4.坚果：如核桃、杏仁、松子等坚果中也含有一定量的锌。
5.豆类：豆类中的锌含量也比较丰富，如黄豆、绿豆等。
6.蛋黄：蛋黄是常见的食物中含锌量较高的一种。
需要注意的是，食物补锌的效果相对较慢，如果小孩缺锌较为严重，建议在医生的指导下服用补锌药物。同时，也要注意饮食的均衡，避免过度食用某一种食物，以免影响其他营养素的吸收。