小孩补锌吃什么食物

小孩补锌可以多吃以下食物：

1.生蚝：生蚝是一种含锌量非常高的食物，小孩适当食用可以起到补锌的效果。

2.牛肉：牛肉中含有丰富的锌元素，而且牛肉中的蛋白质含量也很高，可以补充小孩生长发育所需的营养。

3.猪肝：猪肝中含有丰富的铁和锌，小孩适当食用猪肝，可以起到补铁和补锌的效果。

4.蛋黄：蛋黄中含有丰富的铁、锌、维生素D等营养物质，小孩适当食用蛋黄，可以起到补铁和补锌的效果。

5.核桃：核桃中含有丰富的锌元素，小孩适当食用核桃，可以起到补锌的效果。