十个月宝宝晚上睡觉老哭，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.生理需求：宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了或过热、过冷等原因而哭闹。
2.环境因素：噪音、光线、温度不舒适，床铺不舒适等环境因素也可能影响宝宝的睡眠。
3.出牙不适：宝宝在出牙时可能会感到牙龈疼痛和不适，这可能导致他们在晚上哭闹。
4.疾病因素：某些疾病，如感冒、发烧、中耳炎、腹痛等，也可能引起宝宝晚上哭闹。
5.分离焦虑：宝宝可能对与父母或主要照顾者的分离感到不安，导致晚上哭闹。
6.过度刺激：宝宝在白天接受了过多的刺激，如过度玩耍、观看刺激性的电视等，可能导致晚上难以入睡。
7.睡眠习惯：如果宝宝的睡眠习惯不佳，如白天睡眠时间过长或晚上入睡时间不规律，也可能影响晚上的睡眠质量。
如果宝宝晚上睡觉老哭，家长可以采取以下措施：
1.检查宝宝的生理需求，如饥饿、口渴、尿布等，并及时满足。
2.调整宝宝的睡眠环境，保持安静、舒适的温度和适当的光线。
3.给宝宝提供适当的安抚，如拥抱、轻拍、唱歌等。
4.如果宝宝出牙不适，可以使用牙胶或冷敷来缓解疼痛。
5.注意观察宝宝的身体状况，如有异常应及时就医。
6.建立良好的睡眠习惯，每天在固定的时间安排宝宝睡觉，逐渐培养其独立入睡的能力。
7.避免宝宝在白天过度刺激，让他们有足够的时间休息和放松。
如果宝宝的哭闹持续时间较长、频繁发生或伴有其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，家长应及时带宝宝就医，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，家长也应该保持耐心和细心，关注宝宝的需求和情绪，给予他们足够的关爱和安全感。