怀孕天数是从末次月经的第一天开始计算的，而不是从受孕的时间开始计算。如果月经不规律，或者忘记了末次月经的时间，可以通过B超检查来确定怀孕的天数。
一般来说，怀孕28天是一个孕月，整个孕期是10个孕月，共280天。但是，这只是一个大致的时间范围，实际上，每个孕妇的怀孕时间可能会有所不同。
在怀孕早期，需要注意以下几点：
1.补充叶酸：叶酸可以预防胎儿神经管畸形，建议在怀孕前3个月开始补充，一直补充到怀孕后3个月。
2.避免有害物质：避免接触有害物质，如化学物质、辐射、病毒等。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.注意饮食：注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
5.避免性生活：在怀孕早期，由于胎儿不稳定，应避免性生活，以免引起流产。
在怀孕后期，需要注意以下几点：
1.定期产检：定期进行产前检查，及时发现和处理问题。
2.注意胎动：注意胎动情况，每天数胎动，如有异常及时就医。
3.准备分娩：了解分娩的过程和注意事项，准备好分娩所需的物品。
4.注意安全：注意安全，避免跌倒和碰撞。
总之，怀孕是一个非常重要的时期，需要注意休息、饮食、避免有害物质、定期产检等，以保证胎儿的健康发育。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。