推算怀孕多少天可以通过末次月经日期来大致估算。一般从最后一次月经的第一天开始计算，整个孕期约为280天（40周）。
根据末次月经推算
月经规律的情况： 如果月经周期比较规律，比如28 - 30天左右，那么怀孕天数可以从最后一次月经首日开始算。例如最后一次月经是1月1日开始，到3月1日，就是怀孕60天左右。月经不规律的情况： 对于月经周期不规律的女性，可能需要通过超声检查来辅助推算。在怀孕早期，超声可以根据孕囊大小、胎芽长度等来更准确地估算孕周。一般怀孕6周左右能看到孕囊，7 - 8周能看到胎芽和原始心管搏动，通过测量胎芽长度可以较精准地推算怀孕天数，误差通常在1 - 2天左右。
通过排卵期推算
已知排卵日期： 如果能明确知道排卵日期，那么怀孕天数就是从排卵日往后推。比如排卵日是在月经周期的第14天，假设排卵后第1天受孕，那么到检查时的天数就是从排卵日开始计算。通常排卵发生在下次月经前14天左右，所以结合月经周期情况，如果月经周期是35天，末次月经是1月1日，那么排卵日大概在1月16日左右，从1月16日开始算怀孕天数。通过基础体温法确定排卵： 女性可以通过测量基础体温来大致确定排卵日。排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。比如基础体温在某一天升高，那么这一天大概就是排卵日，之后就可以从该日开始推算怀孕天数。
超声检查推算
早孕期超声推算： 在怀孕7 - 13周+6天的时候，超声检查可以通过测量胎儿的头臀长（CRL）来准确推算孕周。计算公式为：孕周 = 头臀长（mm）+ 6.5。例如头臀长测量为45mm，那么孕周就是45 + 6.5 = 51.5周左右，也就是怀孕约51天左右（1周7天）。中晚期超声推算： 在怀孕中晚期，超声还可以通过测量胎儿的双顶径、股骨长、腹围等指标来推算孕周。不同孕周有相应的双顶径、股骨长等正常范围值，医生会根据这些指标综合判断胎儿的孕周情况，误差相对早孕期会稍大一些，但也是推算怀孕天数的重要依据。