身体湿气重喝什么茶好

身体湿气重时，可以饮用以下几种茶来改善症状：

1.绿茶：绿茶不发酵，有助于促进新陈代谢，利尿，从而有效排出体内湿气。湿气重的人饮用绿茶，最好在饭后一小时后，有助于消化和促进新陈代谢。

2.普洱茶：普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶性微凉，熟茶性温和。体内湿气重的人可以饮用普洱熟茶，有助于暖胃、健脾，从而有效祛湿。

3.五花茶：五花茶由金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花这五种干花组成。五花茶有清热解毒、消暑利湿的功效，体内湿气重的人可以适当饮用五花茶来祛湿。