腰后两侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致腰部疼痛。此外，肾脏肿瘤、囊肿等也可能引起腰后两侧疼。
2.腰椎间盘突出：这是一种常见的脊柱疾病，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腰部疼痛，并放射至臀部、腿部。
3.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可能导致腰肌劳损，引起腰部疼痛。
4.脊柱侧弯：脊柱侧弯可能导致腰部两侧受力不均，引起疼痛。
5.感染：如肾周脓肿、脊柱感染等，可能引起腰部疼痛。
6.外伤：腰部受到外力撞击、扭伤等，可能导致肌肉拉伤、骨折等，引起疼痛。
7.其他：女性盆腔炎、男性前列腺炎等也可能引起腰后两侧疼。
如果出现腰后两侧疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行锻炼，以预防腰部疾病的发生。