痱子可以通过日常护理、药物治疗等方法来改善，一般通过正确处理，几天内就能有所缓解。
日常护理很重要
保持皮肤清洁干燥： 每天用温水给长痱子的部位洗澡，水温控制在38~40℃比较合适，洗完后轻轻擦干水分。比如婴幼儿长了痱子，洗澡时要注意清洗容易长痱子的部位，像颈部、腋窝、腹股沟等。穿着宽松透气衣物： 给长痱子的人穿棉质、宽松的衣服，这样能减少衣物对皮肤的摩擦，让皮肤更好地透气。比如小孩长了痱子，要穿纯棉的短袖和短裤。
药物辅助缓解
外用痱子粉： 可以使用含有薄荷脑、樟脑成分的痱子粉，涂抹在长痱子的地方，能起到清凉止痒的作用。不过要注意，皮肤有破损的地方不能用痱子粉。外用炉甘石洗剂： 炉甘石洗剂也能缓解痱子引起的瘙痒，用前摇匀，然后涂抹在长痱子的部位，一天可以涂2~3次。但如果痱子部位有渗出液，就不适合用炉甘石洗剂了。
特殊情况处理
婴儿长痱子： 婴儿皮肤比较娇嫩，长了痱子后更要小心护理。除了保持皮肤清洁干燥、穿宽松衣物外，如果痱子情况比较严重，要及时咨询医生，看是否需要用温和的药物。比如婴儿痱子部位出现红肿、化脓等情况，一定要尽快就医。成人长痱子： 成人长了痱子，除了做好日常护理和使用药物外，还要注意避免长时间处于高温、潮湿的环境中。如果痱子总是不好，或者伴有发热等症状，也要及时去医院就诊。