常吃枸杞上火吗

常吃枸杞会上火。

枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代药理研究表明，枸杞含有多种营养成分，如枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺等。然而，枸杞性甘、温和，过量食用会造成上火的症状，如面红、目赤、牙龈肿痛、大便秘结等。因此，内有实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。