常吃枸杞一般不会上火，但具体情况因人而异。
枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目润肺等功效。现代研究表明，枸杞中含有多种营养成分，如枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝卜素等，这些成分具有一定的保健作用。
一般来说，适量食用枸杞不会引起上火。但如果食用过量，可能会导致身体不适，如出现口干舌燥、流鼻血、眼睛红肿等症状。此外，以下几类人群在食用枸杞时需要特别注意：
体内有热邪者：枸杞性甘平，有滋补肝肾的作用，但体内有热邪者食用后可能会加重病情，如出现口苦、口臭、大便干结等症状。
感冒发热者：枸杞有滋补作用，感冒发热时食用可能会导致病情加重，不利于身体恢复。
脾虚便溏者：枸杞有润肠通便的作用，脾虚便溏者食用后可能会加重腹泻症状。
总之，常吃枸杞一般不会上火，但需要注意适量食用，同时，对于体内有热邪者、感冒发热者、脾虚便溏者等人群，最好在医生的指导下食用。