哭过之后眼睛痛，可能是由于眼部疲劳、感染、眼压升高等原因引起的。以下是一些建议：
1.休息：闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。可以尝试在安静、舒适的环境中放松一段时间，避免过度用眼。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻眼部疼痛和肿胀。
3.清洁：保持眼部清洁，避免感染。可以使用生理盐水或医生建议的眼药水冲洗眼睛，但不要用力揉搓。
4.避免刺激：避免长时间使用电子设备、吸烟、饮酒等，这些因素可能会加重眼部不适。
5.就医：如果眼睛痛持续时间较长、伴有视力模糊、分泌物增多、红肿等症状，或者症状加重，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，例如使用抗生素眼药水、散瞳药等。
6.治疗原发病：如果眼睛痛是由于其他疾病引起的，如感冒、鼻炎等，应积极治疗原发病。
需要注意的是，对于一些眼部疾病，如青光眼、角膜炎等，眼睛痛可能是严重问题的信号。因此，如果经常出现眼睛痛，或者对症状感到担忧，最好咨询专业的眼科医生进行评估和建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维护眼部健康。