判断自己是否不孕，可从以下几个方面考虑：
1.怀孕史：了解自己是否有过怀孕经历，包括自然流产、人工流产或足月分娩等。如果有过怀孕史，但之后长时间未避孕却未能再次怀孕，可能存在不孕问题。
2.月经情况：月经周期、经血量、经血颜色和质地等都可能反映生育能力。月经不规律、经量过多或过少、痛经等问题可能与不孕有关。
3.排卵情况：监测排卵可以帮助了解生育能力。可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行B超监测等方法来确定排卵时间。
4.输卵管通畅性：输卵管堵塞或粘连可能导致卵子无法与精子相遇，从而影响受孕。可以通过输卵管造影等检查来评估输卵管的通畅性。
5.男方因素：不孕也可能与男方有关。男方需要进行精液分析，检查精子数量、活力、畸形率等指标。
6.其他因素：子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病，以及免疫因素、遗传因素等也可能影响受孕。
如果存在以上问题或有不孕的疑虑，建议及时就医，进行全面的妇科检查和生育能力评估。医生会根据具体情况制定相应的诊断和治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况都不同，不孕的原因也可能是多种因素共同作用的结果。在就医时，应与医生充分沟通，提供详细的病史和症状，以便进行准确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高生育能力。