夜里咳嗽厉害可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整睡姿：尝试将床头抬高，使上半身略高于下半身，有助于缓解咳嗽。
2.增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙不适和咳嗽。
3.饮水：保持身体水分充足，有助于稀释痰液，减轻咳嗽。
4.药物治疗：如果咳嗽严重影响睡眠，可以在医生的指导下使用止咳药物。
5.治疗病因：针对引起咳嗽的病因进行治疗，如感冒、过敏等。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，咳嗽严重时应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟等，有助于预防咳嗽的发生。