当出现“没怀孕一个月没来月经”的情况时，可能是由以下原因导致：
1.正常的月经推迟：女性的月经周期可能会受到多种因素的影响，如压力、情绪、环境变化、生活习惯改变等。偶尔出现一个月的月经推迟是很常见的，不一定意味着有健康问题。
精神因素：如焦虑、紧张、压力等情绪问题，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。
生活方式改变：如作息不规律、过度运动、饮食不规律或暴饮暴食、长期熬夜等，都可能影响月经周期。
其他因素：如体重的剧烈变化、剧烈运动、疾病等也可能导致月经推迟。
2.其他健康问题：虽然怀孕是月经推迟的常见原因之一，但还有其他情况也可能导致月经不来。
多囊卵巢综合征（PCOS）：这是一种常见的内分泌疾病，常表现为月经不规律、排卵障碍、高雄激素血症等。
高泌乳素血症：泌乳素水平升高可能抑制卵巢功能，导致月经推迟或闭经。
甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退都可能影响月经周期。
卵巢功能早衰：卵巢提前衰老，导致雌激素水平下降，月经周期缩短或闭经。
其他：子宫内膜受损、宫腔粘连等也可能导致月经不来。
3.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。如果正在服用某种药物，月经推迟可能是药物的副作用之一。
4.临近绝经期：女性在接近绝经期时，卵巢功能逐渐下降，月经周期可能会变得不规律，出现月经推迟或闭经。
需要注意的是，对于月经推迟一个月的情况，尤其是有性生活的女性，首先需要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒或早孕试纸进行自测，或者到医院进行血液HCG检测，以确定是否怀孕。
如果排除了怀孕，且月经推迟超过1周，或伴有其他不适症状，如乳房胀痛、腹痛、情绪波动等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行以下检查：
1.妇科检查：包括外阴、阴道、宫颈、子宫及附件的检查，以了解生殖系统的健康状况。
2.激素水平测定：通过检测血清中的雌激素、孕激素、促卵泡激素、促黄体生成素等激素水平，了解内分泌功能是否正常。
3.B超检查：可以了解子宫、卵巢的形态和结构，以及子宫内膜的厚度等。
4.其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行其他检查，如甲状腺功能检查、头颅MRI等，以排除其他潜在的疾病。
治疗方法将根据具体病因而定。如果是由于精神因素、生活方式改变等引起的月经推迟，医生可能会建议调整生活方式、缓解压力、放松心情等。如果是由于疾病导致的月经失调，需要针对病因进行治疗，如多囊卵巢综合征可能需要使用药物调节激素水平，甲状腺功能异常可能需要药物治疗或放射性碘治疗等。
此外，对于有性生活的女性，平时应注意避孕，避免意外怀孕。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，有助于维持月经的正常规律。如果对月经推迟的情况有疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得个性化的建议和治疗方案。