一个月大的婴儿出现感冒鼻塞，若症状不严重，可先尝试以下方法，若持续不缓解或出现其他异常，应及时就医。
清理鼻腔分泌物：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出分泌物。注意动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
改变体位：将婴儿竖着抱起来或侧卧，有时也能缓解鼻塞。
保持适宜的环境温度和湿度：室内温度以22~26℃为宜，湿度以50%~60%为宜。可以使用加湿器增加空气湿度，缓解婴儿因空气干燥引起的鼻塞。
适当按摩：用温热的湿毛巾轻轻敷在婴儿的鼻部，或按摩婴儿的鼻翼两侧，以促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
此外，还需注意以下几点。
密切观察婴儿的情况：注意呼吸是否平稳、有无喘息、呼吸困难等症状，以及精神状态、吃奶情况等。
避免接触过敏原：如果怀疑婴儿对某些物质过敏，应尽量避免接触，如花粉、动物毛发等。
不要自行使用药物：一个月大的婴儿身体器官发育尚未成熟，使用药物可能会对其造成不良影响。因此，除非医生建议，否则不要自行给婴儿使用药物。
注意喂奶方式：如果是母乳喂养，喂奶时可以适当抬高婴儿的头部；如果是奶瓶喂养，奶嘴的孔不要太大，避免婴儿吸入过多空气。
需要注意的是，每个婴儿的情况都不同，如果对婴儿的感冒鼻塞有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见。医生会根据婴儿的具体情况提供更专业的建议和治疗方案。同时，在就医过程中，要如实告知医生婴儿的病史和症状，以便医生做出准确的诊断和治疗。