经常失眠吃点什么好

对于经常失眠的患者可以吃一些香蕉，酸枣仁，奇异果等食物来治疗失眠。另外，经常失眠的患者饮食要清淡，多吃绿色蔬菜和新鲜的食物，避免在睡前服用可以刺激大脑兴奋的饮品，比如咖啡，浓茶，酒等。

药物方面可以选择保健的药品，比如七叶安神片来治疗失眠。如果一段时间后失眠的症状仍没有得到缓解，并且有加重的情况，建议停止服用药物，立即去正规的医院做一个详细的检查。