哺乳期乳房没有肿块但疼，可能是以下原因引起：
1.不正确的喂奶方式：如果在哺乳期喂奶的方式不正确，比如让婴儿只含乳头而没有含住大部分乳晕，可能会导致乳头损伤，从而引起乳房疼痛。
2.乳头炎或乳晕炎：乳头和乳晕部位的皮肤比较薄弱，如果不注意局部卫生，容易受到细菌感染，引起乳头炎或乳晕炎，导致乳房疼痛。
3.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期比较常见的一种疾病，主要是由于细菌感染引起的。在发病初期，乳房可能没有肿块，但会出现疼痛、红肿等症状。
4.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞是哺乳期常见的一种情况，主要是由于乳汁淤积引起的。乳腺管堵塞会导致乳房疼痛，严重时还可能会引起发热等症状。
5.其他原因：哺乳期乳房疼痛还可能与内分泌失调、精神紧张、过度劳累等因素有关。
总之，哺乳期乳房没有肿块但疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在哺乳期要注意正确的喂奶方式，保持乳头清洁，避免过度劳累和精神紧张。