小腹坠胀想解大便可能由以下原因引起：
1.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻、肠易激综合征等，可导致肠道蠕动加快，引起小腹坠胀和便意。
2.腹部受凉：腹部受凉可导致肠道痉挛，引起小腹坠胀和便意。
3.饮食因素：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或消化不良，可导致肠道功能紊乱，引起小腹坠胀和便意。
4.妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等，可刺激直肠，引起小腹坠胀和便意。
5.泌尿系统疾病：如膀胱炎、前列腺炎等，可导致尿频、尿急、尿痛等症状，同时也可能伴有小腹坠胀和便意。
6.心理因素：如焦虑、紧张、抑郁等情绪问题，可导致胃肠功能紊乱，引起小腹坠胀和便意。
针对小腹坠胀想解大便的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡易消化。
2.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
3.缓解压力：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
4.注意个人卫生：保持肛门清洁，勤换内裤。
5.就医检查：如果小腹坠胀想解大便的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断，进行针对性治疗。