大脚骨疼的原因和解决办法如下：
1.拇囊炎：由于第一跖趾关节长期磨损、退变，导致拇囊炎，从而引起疼痛。可通过保守治疗或手术治疗来缓解症状。保守治疗包括穿宽松的鞋子、使用足趾分离器、使用拇外翻垫等。如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，如拇囊切除术、第一跖骨头截骨术等。
2.跖痛症：由于长期穿高跟鞋或尖头鞋，导致跖骨头长期受压，引起跖痛症。可通过更换鞋子、使用足弓垫等方法来缓解症状。如果症状严重，可考虑局部封闭治疗或手术治疗。
3.跖骨头无菌性坏死：由于长期穿高跟鞋或尖头鞋，导致跖骨头缺血性坏死，引起疼痛。可通过更换鞋子、使用足弓垫等方法来缓解症状。如果症状严重，可考虑手术治疗，如跖骨头切除术、植骨术等。
4.类风湿关节炎：类风湿关节炎可侵犯全身多个关节，包括第一跖趾关节，引起疼痛、肿胀、畸形等症状。可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法来缓解症状。
5.痛风：痛风可侵犯第一跖趾关节，引起疼痛、红肿等症状。可通过药物治疗、饮食控制等方法来缓解症状。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况而定。如果出现大脚骨疼的症状，建议及时就医，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。