小孩上火发烧时，可先通过物理降温来尝试退烧。一般来说，当小孩体温在38.5℃以下时，可优先采用物理降温。
物理降温方法
温水擦拭： 用32~34℃的温水擦拭小孩的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。每次擦拭10分钟以上，通过水分蒸发带走热量来降温。比如，准备好温水和干净的毛巾，将毛巾浸湿后轻轻擦拭小孩的这些部位。贴退热贴： 可以在小孩额头贴上退热贴，退热贴中的凝胶成分能持续吸热，帮助降低体温。一般退热贴能维持4~8小时的降温效果。选择正规品牌的退热贴，按照说明书正确粘贴。
调整环境温度
室内温度控制： 保持室内温度在22~25℃左右比较适宜。可以使用空调来调节温度，但要注意空调出风口不要直接对着小孩吹。如果没有空调，也可以通过开窗通风等方式来调整室内温度。衣物穿着合适： 给小孩穿宽松、轻薄的衣物，不要穿得过多过厚。比如，穿棉质的单衣，这样有利于散热。如果小孩出汗了，要及时更换潮湿的衣服，避免着凉。
补充水分
多喝温开水： 让小孩多喝一些温开水，每天保证摄入足够的水分。水分可以促进小孩的新陈代谢，帮助散热。一般来说，每天要让小孩喝1000~1500毫升左右的温开水。可以少量多次给小孩喂水，比如每隔15~20分钟喂10~20毫升。如果小孩发烧体温超过38.5℃，或者经过物理降温后体温没有下降反而持续升高，精神状态不佳等情况，应及时带小孩去医院就诊，在医生的指导下进行进一步的治疗。