生完孩子耻骨还疼可能是耻骨联合分离导致，通常可通过一般治疗、康复治疗、药物治疗、手术治疗等缓解，以下是具体分析。
耻骨联合分离是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，因各种原因出现的微小错缝。其症状主要有以下几种：
1.耻骨联合处疼痛：尤其在翻身、起身、行走时加重，甚至会放射到大腿根部或侧腹部。
2.活动受限：耻骨联合分离后，会使骨盆的稳定性下降，导致患者髋关节活动受限，无法正常行走、上下楼梯等。
3.下肢疼痛：如果耻骨联合分离比较严重，可能会压迫腰骶神经根，引起下肢疼痛、麻木等症状。
4.其他：部分患者可能会出现腰部疼痛、翻身困难等症状。
如果生完孩子后耻骨疼的症状比较轻微，可以通过以下方法缓解：
1.多休息：避免长时间站立或行走，尽量卧床休息，可缓解耻骨联合处的压力。
2.佩戴骨盆带：使用骨盆带固定骨盆，增加骨盆的稳定性，缓解耻骨联合处的疼痛。
3.进行康复训练：如凯格尔运动、臀桥运动等，增强盆底肌肉的力量，有助于恢复骨盆的稳定性。
4.局部热敷：用热毛巾、热水袋等热敷耻骨联合处，促进血液循环，缓解疼痛。
5.调整姿势：睡觉时尽量采取侧卧位，双腿之间夹一个枕头，以减轻耻骨联合处的压力。
如果耻骨疼的症状比较严重，或通过上述方法治疗后症状无明显缓解，可能需要进行药物治疗或手术治疗。药物治疗主要是使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，手术治疗则适用于耻骨联合分离严重、保守治疗无效的患者。
需要注意的是，每个产妇的情况都不同，如果耻骨疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，产妇在产后应注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，有助于促进身体恢复。