一般来说，男性每天的基础代谢大约在1500-1800千卡，女性大约在1200-1500千卡。减肥期间，除了基础代谢外，还需要考虑运动、食物热效应等因素，因此一般建议每天摄入的热量比基础代谢低500-1000千卡。
但是，具体的热量摄入还需要根据个人情况进行调整，例如身高、体重、年龄、性别、身体活动水平等。此外，还需要注意饮食的均衡和营养的摄入，不能过度节食或单一饮食。
对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，减肥的热量摄入需要根据医生或营养师的建议进行调整。
总之，减肥期间的热量摄入需要根据个人情况进行调整，建议在专业人士的指导下进行。