糖尿病患者早上的饮食选择对于血糖控制至关重要。以下是一些建议：
1.选择低血糖指数食物：避免选择高升糖指数的食物，如白面包、糖果等，这些食物会导致血糖迅速升高。相反，选择低血糖指数的食物，如全麦面包、燕麦片、豆类等，这些食物会使血糖缓慢上升，有助于控制血糖水平。
2.摄入足够的膳食纤维：膳食纤维可以减缓血糖上升的速度，有助于控制血糖水平。建议选择富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
3.控制碳水化合物的摄入量：碳水化合物是血糖的主要来源，但是过多的碳水化合物会导致血糖升高。建议糖尿病患者根据自己的体重、活动水平和药物治疗情况，合理控制碳水化合物的摄入量。
4.选择优质蛋白质：蛋白质可以提供饱腹感，有助于控制食欲。建议选择优质蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等。
5.避免高糖饮料和加工食品：高糖饮料和加工食品通常含有大量的添加糖，会导致血糖升高。建议糖尿病患者避免饮用高糖饮料和食用加工食品。
6.注意饮食的均衡：糖尿病患者的饮食应该均衡，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。建议选择多种食物，以确保摄入足够的营养物质。
总之，糖尿病患者早上的饮食选择应该注重血糖控制、饱腹感和营养均衡。建议在医生或营养师的指导下，制定个性化的饮食计划。