一、非手术治疗
1.休息与制动：急性期应减少患肢负重活动，必要时使用膝关节支具或石膏固定，为半月板损伤部位提供相对稳定的环境以促进初步恢复，适用于损伤较轻或需控制进一步损伤的人群，年轻患者及运动爱好者早期制动尤为重要，可避免损伤加重。
2.物理治疗：
-冰敷：急性期（通常72小时内）采用冰敷，每次15~20分钟，每天3~4次，利用低温降低局部神经末梢敏感性、减轻炎症反应和水肿，儿童皮肤薄嫩，冰敷时间需适当缩短以防冻伤。
-热敷、超声波、电刺激等：中晚期可通过热敷改善局部血液循环，促进新陈代谢；超声波可加速组织修复；电刺激有助于增强肌肉收缩能力、缓解疼痛，不同年龄人群物理治疗参数需根据个体耐受度调整，如老年人皮肤弹性差，热敷温度不宜过高。
3.康复训练：
-肌力训练：重点加强股四头肌、腘绳肌等膝关节周围肌肉力量，如股四头肌等长收缩，仰卧位膝关节伸直，用力绷紧大腿肌肉，持续10秒左右后放松，每天多次，每次重复15~20次，增强膝关节稳定性，运动员或重体力劳动者需增加训练强度以满足功能需求。
-关节活动度训练：循序渐进进行膝关节屈伸练习，避免关节僵硬，初始可在无痛范围内缓慢活动，逐渐增加活动幅度，儿童因关节柔韧性较好，活动度训练可更积极但需避免过度牵拉。
二、手术治疗
1.关节镜下半月板修整术：适用于半月板损伤严重、无法进行缝合的情况，通过关节镜微创手术去除损伤的半月板组织，保留相对完整的部分，术后需配合康复训练促进膝关节功能恢复，老年患者术后恢复周期可能较长，需注意预防并发症。
2.半月板缝合术：针对半月板损伤部位血运较好的情况，尝试通过缝合技术修复半月板，恢复其完整性，术后需严格遵循康复方案，年轻且损伤部位血运良好的患者缝合术后恢复潜力较大，孕妇等特殊人群手术需充分评估手术风险与收益。