左扁桃体肿大可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.感染：细菌或病毒感染是扁桃体肿大的常见原因。例如，感冒、流感、扁桃体炎等都可能导致扁桃体发炎和肿大。此时，身体会试图抵抗感染，通过增加白细胞数量来对抗病原体。在感染期间，可能会出现喉咙疼痛、发热、乏力等症状。如果感染是由细菌引起的，医生可能会开抗生素来治疗感染。如果是病毒感染，通常会建议休息、多喝水，并等待症状自行缓解。
2.过敏：过敏反应也可能导致扁桃体肿大。过敏原可以是花粉、尘螨、宠物毛发等。过敏反应会引起免疫系统过度反应，导致炎症和肿胀。除了扁桃体肿大，还可能伴有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喘息等过敏症状。治疗过敏的方法包括避免过敏原、使用抗组胺药或过敏药物来缓解症状。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，也可能影响扁桃体。在这种情况下，免疫系统攻击自身组织，导致炎症和肿胀。除了扁桃体肿大，还可能出现其他关节疼痛、皮疹、疲劳等症状。需要进一步的检查和诊断来确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。
4.其他原因：扁桃体肿大还可能与其他因素有关，如长期吸烟、过度使用嗓子、扁桃体结石等。此外，一些罕见的疾病，如白血病、淋巴瘤等也可能导致扁桃体肿大。
如果发现左扁桃体肿大，建议采取以下措施：
1.就医：咨询医生以获取准确的诊断和建议。医生会进行详细的身体检查，并可能会建议进行进一步的检查，如血液检查、影像学检查等，以确定肿大的原因。
2.注意休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的水分摄入，避免吸烟和过度饮酒，避免吃辛辣、刺激性食物。
4.治疗病因：根据病因进行相应的治疗。如果是感染，需要使用药物治疗；如果是过敏，需要避免过敏原并进行抗过敏治疗。
5.观察症状：密切观察症状的变化，如果症状加重、持续不缓解或出现新的症状，应及时复诊。
需要注意的是，扁桃体肿大的原因可能因人而异，治疗方法也会因个体情况而异。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果扁桃体肿大频繁发生或严重影响生活质量，医生可能会建议考虑手术切除扁桃体。