喉咙总感觉有东西卡着，医学上称为咽异感症，可能与以下原因有关。
1.咽部疾病
各种类型的咽炎、扁桃体炎、扁桃体肥大、悬雍垂过长、咽部异物等，都可能导致喉咙有异物感。
2.鼻部疾病
过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等鼻部疾病，可能导致分泌物倒流，刺激咽部，引起咽异感症。
3.喉部疾病
喉炎、喉部良性肿瘤、喉部恶性肿瘤等喉部疾病，也可能导致喉咙有异物感。
4.颈部疾病
颈部肿块、淋巴结肿大、甲状腺疾病等颈部疾病，可能压迫食管或气管，导致喉咙有异物感。
5.精神因素
长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致咽异感症。
6.其他原因
胃食管反流病、食管裂孔疝等消化系统疾病，也可能引起喉咙异物感。
此外，一些全身性疾病，如缺铁性贫血、维生素缺乏、内分泌功能紊乱等，也可能导致咽异感症。
如果喉咙总感觉有东西卡着，持续时间较长或伴有其他症状，如咽痛、咽痒、咳嗽、声音嘶哑等，应及时就医，进行详细的检查，如喉镜、颈部超声、胃镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在就医前，应注意以下几点。
1.避免自行使用偏方或药物治疗，以免加重病情。
2.注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过冷、过热的食物。
3.保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。
4.放松心情，避免过度紧张和焦虑。
总之，喉咙总感觉有东西卡着可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯和心情，有助于缓解症状。