老人神经衰弱吃什么好

老年人神经衰弱，建议吃以下几种食物:第一种，温牛奶。其中所含有的营养物质，可以有效的营养神经，提高人体的睡眠质量。

但是，由于老年人肠胃比较弱，所以不要过多的进食温牛奶，防止消化不良。第二种，小米粥。其中所含有的色氨酸，具有良好的营养神经功效。

而且，小米粥还具有养胃的作用，特别适合老年人。第三种，天麻炖乌鸡，可以有效的缓解神经衰弱的症状。