男性更年期综合症是否可以自愈，取决于多种因素，以下是一些相关信息：
1.症状的严重程度：如果男性更年期综合症的症状较轻，如轻微的情绪变化、疲劳、性欲下降等，可能会在一段时间后自行缓解。然而，如果症状严重，影响生活质量，可能需要治疗。
2.生活方式的调整：保持健康的生活方式对缓解男性更年期综合症症状很重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒、保持良好的睡眠等。此外，管理压力、保持良好的心理状态也有助于缓解症状。
3.治疗潜在疾病：某些健康问题，如糖尿病、心血管疾病、甲状腺问题等，可能会加重男性更年期综合症的症状。治疗这些潜在疾病可以改善症状。
4.激素替代治疗：在某些情况下，医生可能会建议男性进行激素替代治疗，以缓解更年期症状。激素替代治疗需要在医生的指导下进行，并需要权衡利弊。
需要注意的是，男性更年期综合症的自愈时间因人而异，且并非所有男性都会经历更年期综合症。如果男性出现更年期综合症症状，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并提供适当的建议和治疗方案。此外，家人和朋友的理解与支持也对男性度过更年期有积极的影响。