红豆薏仁粉一般在早餐后或午餐后半小时到一小时喝最好，此时喝红豆薏仁粉可以促进身体的新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和毒素，达到减肥和美容的效果。
需要注意的是，红豆薏仁粉虽然有很多好处，但也不是所有人都适合喝。以下是一些需要特别注意的人群：
孕妇：红豆薏仁粉具有促进子宫收缩的作用，可能会导致孕妇流产，因此孕妇最好不要喝红豆薏仁粉。
哺乳期妇女：红豆薏仁粉具有利尿的作用，可能会通过乳汁影响婴儿，因此哺乳期妇女最好不要喝红豆薏仁粉。
寒性体质者：红豆薏仁粉性凉，寒性体质者喝红豆薏仁粉可能会加重体内的寒气，导致身体不适，因此寒性体质者最好不要喝红豆薏仁粉。
消化不良者：红豆薏仁粉中含有丰富的膳食纤维，消化不良者喝红豆薏仁粉可能会加重肠胃负担，导致消化不良，因此消化不良者最好不要喝红豆薏仁粉。