3个月宝宝流鼻涕咳嗽，可能是感冒、过敏等引起的。如果症状不严重，可以先尝试以下方法：
1.保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
2.给宝宝多喝水，有助于缓解咳嗽和流鼻涕。
3.清理鼻腔分泌物，可以使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，然后用吸鼻器吸出。
4.注意宝宝的保暖，但也不要过度包裹。
5.密切观察宝宝的症状，如果出现以下情况，需要及时就医：
咳嗽加重，影响睡眠和进食。
呼吸急促、困难。
发热持续不退。
精神状态不好，哭闹不止。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，不要自行给宝宝使用药物，尤其是抗生素，以免引起不良反应。