要想胎儿聪明，孕妇可以在孕期多吃一些富含蛋白质、不饱和脂肪酸、叶酸、铁、锌等营养物质的食物，以下是一些具体的例子：
1.蛋白质类食物：蛋白质是胎儿大脑发育的重要原料，孕妇可以多吃一些鱼、肉、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物。
2.不饱和脂肪酸类食物：不饱和脂肪酸对胎儿的大脑和视网膜发育有重要作用，孕妇可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等。
3.叶酸类食物：叶酸是胎儿神经管发育的重要营养素，孕妇需要在孕期补充足够的叶酸，以预防胎儿神经管畸形。富含叶酸的食物有菠菜、芦笋、动物肝脏等。
4.铁类食物：铁是孕妇和胎儿造血的重要原料，孕妇如果缺铁，可能会导致贫血，影响胎儿的生长发育。孕妇可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉等。
5.锌类食物：锌是人体必需的微量元素，对胎儿的大脑发育有重要作用。孕妇可以多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、动物肝脏等。
需要注意的是，孕妇在孕期的饮食应该多样化，不能只吃某几种食物，以保证营养均衡。同时，孕妇应该避免吃一些对胎儿不利的食物，如辛辣、油腻、刺激性食物等。此外，孕妇在孕期还应该注意休息，保持心情愉悦，定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。