发烧时出现头热手脚凉是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些建议：
1.测量体温：使用体温计测量体温，以确定发烧的程度。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，多喝水有助于补充水分，防止脱水。
3.注意休息：身体需要足够的休息来恢复，尽量避免剧烈运动和过度劳累。
4.物理降温：可以使用温水擦拭身体、使用冰袋等方法来降低体温，但要注意避免过度降温。
5.就医咨询：如果发烧持续时间较长、体温较高、症状严重或有其他不适，应及时就医，以便明确病因并接受适当的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，请及时就医。