跑完步头晕恶心怎么办

剧烈运动会导致大脑的供血不足，脑部缺血缺氧就会引起患者头晕，恶心的感觉，这种情况在生活中是很常见的，一般经过休息后都可以自行缓解。

也有部分患者是由于基础疾病而引起的，比如感冒，贫血，心律失常或者是高血压，脑血管病等，有这些基础疾病的患者是不能做剧烈运动的。

要注意调整好自己的作息时间和日常的饮食生活，适当的运动。