哺乳期失眠通常优先考虑非药物干预措施，如调整作息规律、营造安静舒适的睡眠环境、进行适度且适合的放松活动（如深呼吸、冥想等）。若经评估后确需药物干预，需在医生指导下谨慎选择对婴儿影响较小的药物。目前临床上，哺乳期失眠相关药物的选择需严格遵循循证医学原则，医生会综合考量药物对婴儿的潜在风险及母亲失眠对健康的影响来决策。一般而言，某些抗组胺药物在哺乳期的使用需谨慎评估，而部分具有改善睡眠作用且经循证验证相对安全的药物，需由专业医生依据具体情况开具，哺乳期女性绝不可自行随意服用药物，必须在医生的专业指导下，基于个体化的健康状况来确定是否用药及选择合适药物。同时，哺乳期女性应充分认识到非药物干预的重要性，尽可能通过调整生活方式来改善失眠状况，如保持规律的日间活动、避免日间过长时间午睡等，最大程度保障自身及婴儿的健康。
