最近老掉头发可能由多种原因引起。一般来说，正常情况下每天掉50 - 100根头发属于正常新陈代谢，但如果掉发量明显多于这个范围，就要找找原因了。
一、生理性因素
内分泌变化：女性在产后4 - 6个月可能会出现明显掉发，这是因为产后体内激素水平发生较大变化，雌激素水平下降，导致头发进入休止期，从而出现掉发增多的情况。另外，甲状腺功能异常也会影响头发健康，比如甲状腺功能减退时，身体代谢减缓，头发会变得干枯、易断且掉发增多。营养缺乏：当身体缺乏某些营养素时也会掉头发。例如缺乏蛋白质，头发的主要成分是角蛋白，是由蛋白质组成的，如果蛋白质摄入不足，头发就会变得脆弱易断，导致掉发。还有缺乏维生素B族，像维生素B7（生物素）缺乏时，会影响头发的正常生长，引起掉发。
二、病理性因素
脂溢性脱发：这是比较常见的一种脱发类型，多见于男性，也可发生在女性身上。主要是因为头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊，影响头发的生长，进而导致头发逐渐稀疏、掉落。脂溢性脱发有一定的遗传倾向，如果家族中有脂溢性脱发的病史，那么患病的风险可能会增加。斑秃：这是一种自身免疫性疾病，表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区，脱发区皮肤光滑，没有炎症等表现。目前认为可能是自身免疫系统错误地攻击了毛囊，导致头发突然脱落。压力过大、精神紧张等因素可能会诱发斑秃，比如长期处于高压力工作状态的人，更容易出现斑秃情况。
三、生活方式因素
不良作息：长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。例如，熬夜会使毛囊的正常生长周期受到干扰，导致头发提前进入休止期，从而引起掉发。一般来说，每天应保证7 - 8小时的充足睡眠，如果长期熬夜，掉发问题可能会逐渐显现。过度烫染：频繁地烫染头发会对头发造成损伤。烫染剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。比如一年烫染次数超过3次，就会明显增加头发受损和掉发的风险。