7个月宝宝流鼻涕、鼻塞是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些建议：
1.保持鼻腔清洁：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化和清洁鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物。注意不要过度清洁，以免损伤鼻粘膜。
2.增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
3.调整宝宝体位：尝试让宝宝侧卧或抬高头部，有助于减轻鼻塞。
4.适当喂水：对于配方奶喂养或已经添加辅食的宝宝，可以适当增加水分摄入，有助于缓解鼻涕和鼻塞。
5.注意鼻部保暖：避免宝宝着凉，尤其是鼻部。
6.观察宝宝症状：注意观察宝宝的精神状态、呼吸情况和吃奶情况。如果症状持续加重、出现发热、咳嗽等症状，或者宝宝呼吸急促、困难，应及时就医。
7.避免接触过敏原：如果怀疑宝宝对某些物质过敏，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
8.就医治疗：如果以上方法都不能有效缓解宝宝的症状，或者宝宝出现其他异常情况，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他建议。
需要注意的是，对于7个月的宝宝，使用药物治疗应谨慎，必须在医生的指导下使用。同时，每个宝宝的情况都不同，所以在处理宝宝的流鼻涕和鼻塞问题时，应根据具体情况采取适当的措施。如果对宝宝的健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。