如果在吹空调后出现后背疼痛的情况，可以尝试以下方法来缓解：
1.调整空调温度和风速：将空调温度调至适宜的范围内，避免冷风直吹后背。同时，可以调整风速，避免风速过大。
2.热敷后背：用热毛巾或热水袋敷在后背疼痛的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解疼痛。
3.按摩后背：轻轻按摩后背疼痛的部位，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.注意保暖：在空调房间内，穿上外套或披肩，避免后背受凉。
5.适当运动：进行适当的运动，如伸展、瑜伽等，可以增强背部肌肉，改善血液循环。
6.就医治疗：如果后背疼痛持续时间较长或疼痛剧烈，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，后背疼痛可能是由多种原因引起的，如颈椎病、肩周炎、肌肉劳损等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如手臂麻木、无力等，应及时就医，明确诊断并进行治疗。此外，孕妇、老人、患有心血管疾病等特殊人群在吹空调时应更加注意，避免引起不适。